第一阶段的婴儿配方奶粉向来是新手爸妈们最关心也最头疼的问题,因为这是宝宝们在除了母乳外唯一的食品,那么究竟哪种比较好?是不是非得进口的?这么多强化营养的选哪种比较好?蛋白质含量多少才够?
无限模仿母乳的配方奶粉
婴儿在6个月以后,母乳或者婴儿配方奶粉都不能作为唯一的食品了,需要添加额外的辅食,所以婴儿配方奶粉可以被看成在婴儿添加辅食之前重要的营养来源。
母乳较婴幼儿配方奶粉而言是婴儿最好的营养来源,原因在于婴儿配方奶粉的成分实际上只是无限模仿母乳,母乳的魔力就在于其含有生理活性物质,那是人工制品无法模仿的。免疫球蛋白A就是这样一种活性的物质,它仅仅存在于母乳中,这是母亲身体内的免疫系统分泌的抗体蛋白,来帮助宝宝抵抗疾病的困扰。
所以各国的健康守则都会建议有条件的妈妈至少母乳喂养宝宝6个月。实在没有条件的话,各种营养全面的婴儿配方奶粉当然是最得力的助手。除了一部分生理活性的免疫球蛋白的缺乏,其余的营养元素可是一样不落,能够最大程度的在营养上满足宝宝的健康成长,甚至通过加强营养来保障宝宝营养充足。
营养成分逐一看——选择一款全能的婴儿奶粉
婴儿配方奶粉与一般的奶粉相比,酪蛋白含量低,乳糖含量高,游离钙含量低以减轻宝宝还在发育的肾脏负担(所以不可以用牛奶代替婴儿配方奶粉),此外还有其他各种必须添加的营养物质用于保证宝宝特殊的发育需求。
下面就逐一教妈妈们如何看婴儿奶粉的标签,让你可以根据自身需求来选择一款最适合自己宝宝的奶粉。
1.蛋白质的比例和含量
蛋白质比例非常重要,通常“一段”的婴儿奶粉中酪蛋白:乳清蛋白是4:6,而在二段以上的奶粉里,酪蛋白的比例会慢慢变大,因为婴儿此时消化能力增强,否则可能造成宝宝便秘,所以不要过早更换更高阶段的奶粉。
蛋白质含量非常重要,6个月前的婴儿每天摄入蛋白质大约10克就足够了,所以在选择婴儿奶粉的时候,不要选择蛋白质含量过高的。因为母乳中蛋白质含量就比牛奶要低不少,最好的第一阶段婴儿奶粉蛋白质含量就是最接近母乳的1.5g/100ml左右。千万不要刻意挑选高蛋白的奶粉。
2.铁
铁是天然牛奶里很少的矿物质,但是宝宝在6个月后体内储备的铁开始下降,所以额外补充铁是必须的,这也是为什么婴儿奶粉会分“段”的原因,本身就缺铁的妈妈尤其要留意识别婴儿奶粉的铁含量。
3.n—3和n—6多不饱和脂肪酸
这是最重要的指标之一,因为这两种不饱和脂肪酸不仅直接影响宝宝脑部发育,而且是一般膳食都比较难补充的,所以无论在婴幼儿任何时期,保持足够的多不饱和脂肪酸都是极其重要的。而且n—3和n—6这两种的比例也非常重要,n—6要比n—3脂肪含量高出5-7倍较为合理。
4.牛磺酸
这也是对宝宝大脑发育非常重要的物质,而且在一般食物中比较难摄取,所以牛磺酸是必须添加在婴儿奶粉中的。通常母乳中牛磺酸含量比牛奶高很多,所以母乳喂养的宝宝就不需要担心缺乏牛磺酸了。
母乳总是宝宝们最好的食物,但是前提条件是他*的营养是充足而且均衡的,在母乳不足的情况下,选择一款合适的婴儿奶粉会让宝宝健康成长。国家对婴儿奶粉有严格的标准,所以所有合格的婴幼儿奶粉都具有最低的营养保障。而在此之上选择婴儿奶粉的标准就是要选配方无限接近母乳的产品。千万不能去盲目追求各种高单项指标,不要超阶段使用奶粉,否则会导致宝宝肾功能或者消化功能受损。罗晓